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Le vacanze sono dietro l’angolo. I miei giovani sono già elettrizzati per Babbo Natale, il compleanno di Gesù e per il programma tutti gli snack per le vacanze e le prelibatezze. Quest’anno puoi rendere le vacanze divertenti e salutari per i tuoi figli. Di seguito sono riportate alcune ricette per snack per le vacanze salutari che puoi fare con i tuoi figli.
È molto divertente rendere vibranti i tuoi snack in particolare se includi il rosso gioioso e il verde.
Piatto di frutta rosso e ecologico
Cosa hai bisogno: frutti ecologici:
Kiwi
uva verde
mele verdi
uva spina (in scatola)
Melone melata (fresco o congelato)
Frutti rossi:
fragole
ciliegie (in scatola o asciugata)
uva rossa
mirtilli rossi (essiccati)
melograni
mele rosse
Direzioni semplici: lavarsi, buccia e frutti tagliati se necessario. Organizza su un piatto a forma di ghirlanda. Suggerimenti per i bambini in età prescolare: gli adulti possono tagliare i frutti nei triangoli e nei quadrati. Parla dei colori e delle forme del frutto durante l’organizzazione. Il tuo bambino può aiutare a organizzare i frutti per colore, tipo e forma. Suggerimenti per i bambini più grandi: motiva l’espressione creativa di tuo figlio nell’organizzazione dei frutti. I concetti innovativi includono circoli concentrici, zeppe, immagini o qualcosa di un po ‘più astratto.
Date di peluche
Quello di cui hai bisogno:
Date intere (fosse rimossa)
metà di noce
zucchero granulato o a velo (opzionale)
Istruzioni semplici: scorrere le metà delle noci nelle fessure su ogni data. Cattura la carne da datta attorno al dado. Rotolare in zucchero semolato o a velo o lasciare in chiara. Organizza le date ripieno su un piatto da portata.
Castoli arrostiti
Puoi scoprire castagne arrostite fresche durante i freddi mesi invernali nel tuo negozio di alimentari regionali in America. Le castagne sono piuttosto basse di grasso e calorie, il che le rende uno spuntino sano. Tieni presente che le castagne fresche sono deperibili, quindi conservali in frigorifero e mantienili coperti per evitare che si asciughino. Questo è uno spuntino veloce e semplice da fare, tuttavia tagliare il difficile guscio esterno ha bisogno di una mano adulta resistente. Puoi chiedere ai tuoi giovani di staccare i fragili conchiglie con le dita, dopo aver cotto.
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Quello di cui hai bisogno:
castagne fresche
Direzioni semplici: preriscaldare il forno a 425 F. tagliare fessure incrociate con il guscio esterno marrone lucido. Ciò consente di sfuggire pesanti a vapore e evita che le castagne esplodano. (Se il taglio è sufficiente profondamente, allo stesso modo rende più facile la stazia dei gusci). Mettere in una padella poco profonda e cuocere per 15-20 minuti. Portali fuori dal forno e lasciali fantastici per circa 10 minuti o sufficienti per gestire. Assicurati di staccare sia il guscio esterno che la buccia interna amara. Delizia nei meravigliosi noci all’interno. Nota: invece di cuocere le castagne in un forno, prova a cucinarle sopra un fuoco aperto. impedire di metterli direttamente tra le fiamme o bruceranno.
Link a questo post: snack salutari delle vacanze che puoi fare I tuoi figli
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