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Le donne che cercano di fare tutto in equilibrio sulla vita familiare e una carriera ad alta potenza, soprannominate “supermomi”, hanno maggiori probabilità di diventare depresse secondo uno studio dell’Università di Washington.
Lo studio è stato condotto da Katrina Leupp, una studentessa laureata alla scuola. Ha presentato le sue ricerche sabato all’incontro annuale dell’American Sociological Association di Las Vegas. Leupp e i suoi colleghi hanno analizzato le risposte al sondaggio di 1.600 donne statunitensi sposate che hanno avuto figli a casa e stavano partecipando al National Longitudinal Survey of Youth. Questo sondaggio è stato condotto nel 1979 quando le donne avevano di età compresa tra 14 e 22 anni. Oggi i partecipanti più antichi hanno circa 50 anni. Alcune delle donne incluse nello studio Leupp sono mamme a casa mentre altre hanno lavori a tempo pieno o part -time fuori casa.
Dopo lo studio Leupp ha concluso che all’età di 40 anni le donne che lavoravano a tempo pieno o part -time avevano meno probabilità di essere depresse. Le mamme che lavorano che non erano sicure di come sarebbero state in grado di bilanciare il lavoro e la famiglia avevano meno probabilità di diventare depressi di quelle che pensavano che sarebbe stato facile. Le donne che hanno deciso di trasmettere alcune delle loro responsabilità familiari come le faccende domestiche e si prendevano cura dei bambini ai loro coniugi avevano anche meno probabilità di essere depresse.
Dopo aver appreso questo studio, il mio consiglio alle mamme è questo, non assumere più di quanto tu possa gestire. Dai un’occhiata da vicino al tuo programma. Un programma intenso può portare allo stress, all’insonnia e ovviamente alla depressione. Devi davvero lavare quei piatti prima di andare a letto stasera o possono aspettare fino a domani? In quante attività extra curriculari devono essere coinvolti i tuoi figli? Penso che un’attività al di fuori della scuola sia abbondante. Hai davvero bisogno di aspirare ogni giorno o puoi aspettare fino al fine settimana?
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Assicurati di prenderti il tempo per rilassarti e prenderti del tempo per te stesso. La tua salute mentale è importante. Se la mamma non è felice e in salute, la sua famiglia soffrirà.
Su questo autore
Cascia Talbert è un blogger impegnato, editore, scrittore freelance, commerciante online e madre di cinque bambini, che vive nel nord -ovest del Pacifico. Con un B.A. Nella storia e nella legge e una passione per la scrittura e la rimanere in salute, ha iniziato la rivista sana Moms nel 2007. La rivista di mamme sere è attualmente classificata il miglior blog sulla salute per le mamme e presenta diversi scrittori di esperti di salute e blogger di mamma. La signora Talbert crede che se le madri sono ben educate su problemi di salute e su come rimanere in salute, possono trasmettere tali informazioni ai loro figli e invertire le statistiche sull’obesità infantile negli Stati Uniti
La signora Talbert è un blogger di salute in primo piano su Wellsphere.com e i suoi articoli sono disponibili anche su ezinearticles.com. Gestisce anche il social network sano Moms su Ning, gestisce Natural Health and Wellness Store ed fa parte del comitato consultivo sui social media per l’America’s Wellness Challenge.
Link a questo post: “Supermoms” hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione secondo il nuovo studio
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