Ho sentito alcune storie folli su dove le persone hanno pompato: guidare lungo l’autostrada (evviva i reggiseni di pompaggio a mani libere!); su un aereo; In un bagno a più stalloni al lavoro circondato da giovani 20 anni che non avevano idea di cosa stavi facendo o perché, solo che era strano. Va bene, ero il giovane e scortese di 20 anni in quella storia. Ma per coloro che non sono impegnati a gestire una maratona e pompare nello stesso momento – sì, alcune persone devote fanno pause della pompa a lungo termine – può essere un compito quotidiano stancante in cui sei bloccato da solo in uno spazio in una posizione seduta .
Dato che stiamo lavorando con Philips Avent mentre introducono la loro pompa di comfort doppia elettrica senza BPA, credevamo che avremmo condiviso un po ‘di motivazione su come utilizzare saggiamente il tuo tempo di pompaggio, concentrandoci su tre obiettivi: trattarti, essere produttivi e riconnettersi .
Trattare voi stessi
Leggi un libro che porta la tua mente in un altro posto.
Pagina con una rivista di divertimento colpevole.
Gioca a un gioco o risolvi un puzzle sul tuo telefono.
Risparmia un regalo gustoso da mangiare quando pomphi. (Questo potrebbe rompere le linee guida per l’igiene estremamente rigorose di Heather sul pompaggio, ma lo farei.)
Gioca un podcast preferito negli auricolari.
Sii produttivo
Ordina generi alimentari per la consegna.
Pianifica una vacanza o anche solo alcune attività del fine settimana.
Abbi cura di qualcosa che è stato nella tua lista: una password persa che ti ha impedito di fare qualcosa?
Vai con le foto sul tuo telefono ed elimina quelle che non vale la pena salvare.
Prendi un appuntamento da un medico di cui hai bisogno.
Riconnettersi
Chiama un amico, voce da voce, non solo con la punta delle dita.
Scrivi un ringraziamento a te per qualcosa che hai apprezzato.
Invia tua email a tua cognata solo per lasciarle capire che ti piace.
Commenta un blog che ti piace.
Chiama tua madre.
Come trascorri il tuo tempo di pompaggio?
Grazie a Philips Avent per aver sponsorizzato questo post. Ci piace che stiano cercando di migliorare l’esperienza di pompaggio per le mamme che lavorano.