capisci cosa è più probabilmente un esercizio davvero eccezionale per una mamma? Suogo da un giovane letto per bambini sei volte in una notte. Sollevando lentamente la testa dal cuscino di sua figlia addormentata, aumentando il seno al soffitto, svuotando il braccio da un bambino sotto dichiarato, mantenendo quel nucleo costante, con un ambiente laterale mentre faceva un respiro profondo. Le gambe inferiori successive al pavimento, contraggono gli addominali per garantire che i piedi non facciano rumore mentre si mettono in contatto con il tappeto. Spingi con i tacchi, lavorando quei glutei mentre ti trovi su una posizione. Cammina lentamente verso il tuo letto.
Non addormentare autunnale. Ascolta un bambino troppo ansioso che si sveglia ancora una volta e lo schieramento della stanza nella tua stanza. Questo richiede circa venti minuti. Fai finta di dormire quando senti il tuo nome, “Mamma”. alzarsi dal letto. Prendi il bambino con fermezza per mano e riportala a letto. Fornire una rassicurazione pacifica, rispettata da minacce, motivi di disperazione. Allungati accanto al bambino e aspetta circa dieci minuti per ascoltare una respirazione pesante, facendo un elenco mentale delle cose da utilizzare come tangenti. Quindi, ripeti l’esercizio spiegato sopra, alternando i giri con il partner per assicurarsi che il massimo tempo di allenamento per entrambi i genitori.